こんにちは。樋口智香子です。
２０１９年、新しい年が明けてから早くも１か月が過ぎました。
暦の上では春を迎え、本格的な春も目前のいま。
この１年を充実した年にするために、そして、デキるビジネスマンになるために、
いま一度「睡眠」について考えてみませんか？
大塚家具様が提供されている～快適な眠りと豊かなライフスタイルのためのサイト
「Good Sleep Factory」
こちらのサイトにインタビュー記事が掲載されました。
テーマは「ビジネスマンと睡眠」
２回に分けて掲載していただきました。
睡眠の悩みから脱却を！ビジネスマンの心得とは 第１回
第１回目は、私が企業さまからご依頼いただいた「ビジネスマン向けの新人研修」で感じたことから始まり、眠気と戦うビジネスマンの心得を中心に
・最近のビジネスマンの特徴と傾向
・企業が若手研修に求めるもの
・デキるビジネスマンの睡眠のとらえ方
・朝寝坊したときのビジネスマナー
・ランチ後に眠くなってしまうことへの対策
・上司との車移動で眠くなってしまったら
を、お伝えしています。
「睡眠の悩みから脱却を！ビジネスマンの心得とは 第１回」はこちら
睡眠の悩みから脱却を！ビジネスマンの心得とは 第２回
第２回目は、睡眠とビジネスの関係について、また、ビジネスマン研修を行う私の睡眠のとらえ方もまじえて
・デキるビジネスマンの朝の過ごし方とは
・睡眠の〇〇自慢をするビジネスマンはNG
・日常でできる、眠りをよくするための工夫
・樋口智香子の睡眠のこだわりは〇〇
・スムーズな寝つきにつながる入眠儀式は〇うがい
・寝たままヨガでぐっすり
・睡眠の悩みを抱えるビジネスマンへのメッセージ
をお伝えしています。
「睡眠の悩みから脱却を！ビジネスマンの心得とは 第２回」はこちら
以上、「ビジネスマンと睡眠」をテーマに、すぐに実践できるコツをたくさんお伝えしました。
良い仕事に良い眠りはかかせません。ぜひ、ご活用くださいね。
本日もお読みいただきありがとうございました。
＊ビジネスマナー研修
企業イメージの底上げをしたい方へ、一流企業で高評価を得た、上質なビジネスマナーと接客術をお伝えします。
社員ひとり一人の自己肯定感を高め、強みを発揮させると共に、コミュニケーション力アップに重点を置いた研修です。
＊新入社員研修
¨愛される社員¨の育成にポイントを置いた新人研修です。
社会人として必要なビジネスマナーの修得はもちろん、上から教え込むことなく、
実践しながら自信をつけさせることで「自己肯定感を高め、人を思いやれる人材」へと育成します。
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